04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 35,88g | Prot: 37,52g | Karb: 184,00g.
Kahvaltı: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Öğle Yemeği: Kerupuk Beras, ABC Terasi, Kacang Panjang Hijau, Tahu, Nasi Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit. Akşam Yemeği: Daun Singkong, Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kerupuk Beras, Nabati Pow! Donat Cheese Flavour. Aperatifler/Diğer: Rengginang, Jus Apel, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|