04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3039 kcal
|
Yağ: 102,77g | Prot: 163,25g | Karb: 346,12g.
Kahvaltı: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Титто Сушки Челночок, Карлов Двор Сыр Тильзитер 45%, Три Кота Лавашик Пшеничный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Parmalat Молоко 0,5%, ТВМ Багет Кукурузный, Nestle Мультизлаковые Шоколадные Колечки, Яйцо Куриное Отборное. Öğle Yemeği: Груша, Банан, Махеевъ Джем Персик-Манго, Первомайское Молоко Творог 5%. Akşam Yemeği: Капучино, Банан, Груша. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное Отборное. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
|