01 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 30,72g | Prot: 106,87g | Karb: 202,99g.
Kahvaltı: Хлеб с Отрубями, Гороховый Суп. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Русское Море Горбуша Запеченная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Фасоль Стручковая, Котлеты из Говядины, Чечевичный Суп. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|