03 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 67,56g | Prot: 91,86g | Karb: 216,49g.
Kahvaltı: Милава Творог 4%, Банан, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, С.Пудовъ Фокаччо с Пряными Травами, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Евразия Томатный Суп с Сыром Тофу . Akşam Yemeği: Оладьи на Кефире, Перловка Отварная, Индейка Тушеная с Овощами, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Морковь, Oltermanni Сыр 17%, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|