11 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 10,37g | Prot: 78,96g | Karb: 227,91g.
Kahvaltı: Bananen, Clementinen. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Grüne Erbsen, Le Gusto Kochbeutel Reis. Aperatifler/Diğer: Kaffee, Champ High Protein Bar Banane-Nuss, Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, X-Treme X-Treme Amino Anabol. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|