04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 19,69g | Prot: 26,54g | Karb: 157,14g.
Kahvaltı: Bubur Ayam, Sari Roti Roti Gandum, SariWangi Teh Manis. Öğle Yemeği: Pisang. Akşam Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kerupuk Putih, Indomilk Indomilk Melon. Aperatifler/Diğer: Sprite Water Lemon, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|