04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2477 kcal
|
Yağ: 111,11g | Prot: 83,94g | Karb: 295,39g.
Kahvaltı: Pain au Chocolat, Yaourt Nature de Lait Entier, Café au Lait, Oranges. Öğle Yemeği: Riz Cuit au Lait de Coco (Arroz Con Coco), Lucien Georgelin Pâté de Campagne, Pain Pita, Pot au Feu. Akşam Yemeği: Salade Verte, Auchan Oignons Blancs, Carrefour Fromage Blanc 2,8%, Tomates Rouges, Raisins. Aperatifler/Diğer: Carrefour Chips sans Sel Ajouté, Heineken Bière sans Alcool, Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté, Marque Repère Infusion Verveine, Café, Miel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|