04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
448 kcal
|
Yağ: 13,40g | Prot: 31,26g | Karb: 55,73g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Çökelek, Maydanoz, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Aperatifler/Diğer: Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Melahat Kavcı Kilo Geçmişi
|