|
Обожаю сочетание яблоко-лук-яйцо! 😍 Придумался зимний вкуснючий салатик. Отлично подойдет как на праздничный стол, так и для будней.🤗 Можно сделать слоями или смешать. Как угодно получается вкуснота.❤️ Рецепт напишу в комментариях.👇
|
1093 kcal
|
Yağ: 40,57g | Prot: 60,54g | Karb: 129,43g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Овсяно-Банановые Оладьи, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Молочный Край Сметанный Продукт 20%. Öğle Yemeği: Champion Чернослив без Косточек, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Алтайский Лен Семена Льна, Салат Зимний (Свой Рецепт), Greenfield Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Окское Яичный Белок, Оладьи из Фарша Трески, Алтайский Лен Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Виноград, Груши, Greenfield Зеленый Чай, Овсяно-Банановые Оладьи, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. devamı için...
|
|
2501 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 31 dakika, Kürek Çekmek - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 2 saat, Cross Trainer - 18 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 11 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Состав:
Капуста квашеная 100 гр
Лук репчатый 15 гр
Яблоко 50 гр
Яйцо вареное 50 гр
Фасоль консервированная 55 гр
Чернослив 15 гр
Йогурт 0.1% 90-100 гр
Приготовление.
Лук мелко нарезать. Яблоко натереть на тёрке, смешать с луком, немного примять руками. Дать постоять минут 5-10.
Яйцо натереть на тёрке или мелко нарезать.
Чернослив мелко нарезать.
Смешать все ингредиенты.
Дать настояться 1-2 часа.
Если укладывать слоями...
На дно кладём капусту, затем яйцо. Немного пропитываем йогуртом. Далее лук с яблоком и снова йогурт. Сверху выкладываем фасоль и чернослив.
Приятного аппетита! 🤗
04 Eki 20 üye tarafından: Марина Курносова
|
04 Eki 20 üye tarafından: Ирина Чапчикова
|
Ирина Чапчикова, пожалуйста. Буду рада, если пригодится. 🤗
04 Eki 20 üye tarafından: Марина Курносова
|
04 Eki 20 üye tarafından: l.batm.rf
|
l.batm.rf, не пробовали такое сочетание? Я впервые попробовала в салате у тётки своей. Она говорила, что называется он Королевский. Но потом искала в интернете и так и не нашла подобного рецепта. Есть королевские салаты, но состав не тот, что у неё. Вот я наподобие и сотворила)))
У моего салата кисло-сладкий вкус. Соли не клала. По мне и так отлично. Думаю, если добавить ещё грецкие орехи, будет вообще улёт))) Но мне пока жиров хватает. Может быть позже, когда калорийность подниму и с орехами сделаю.
04 Eki 20 üye tarafından: Марина Курносова
|
04 Eki 20 üye tarafından: l.batm.rf
|
l.batm.rf, если любите кисло-сладкое сочетание, то вам обязательно понравится))) Только лук обязательно перетрите рукой или ложкой с яблоком. Он как бы маринуется и его не слышно...
04 Eki 20 üye tarafından: Марина Курносова
|
Спасибо,нужно попробовать
04 Eki 20 üye tarafından: Maluda.anna1
|
Maluda.anna1, пожалуйста. Буду рада, если пригодится... 🤗
04 Eki 20 üye tarafından: Марина Курносова
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Марина Курносова Kilo Geçmişi
|