04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 46,24g | Prot: 62,95g | Karb: 213,59g.
Kahvaltı: Betânia Leite Semidesnatado, Pão Low Carb. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Sadia Linguiça de Frango, Batata Doce Cozida. Akşam Yemeği: Elegê Manteiga com Sal, Pão Francês, Gold Achocolatado Diet , Jucurutu Queijo Coalho Light Jucurutu , Banana Prata. Aperatifler/Diğer: Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, Lacta Bis (7g), Sol Bolo de Laranja, Nestlé Leite Ninho, Vitao Leite Condensado Diet, Betânia Leite Semidesnatado, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Ovo, Tapioca Tapioca, Da Colônia Banana Zero. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|