28 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1865 kcal
|
Yağ: 91,95g | Prot: 121,59g | Karb: 135,83g.
Kahvaltı: Prozis Prozis Chocolate Syrup, Pingo Doce Queijo Flamengo, Hacendado Pão de Forma Branco. Öğle Yemeği: Peito de Frango, Cigala Arroz Agulha. Akşam Yemeği: Ovo Estrelado. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Donuts Cobertos com Chocolate, Gelatelli Premium Belgian Chocolate, Mel, Atkins Cappuccino e Nozes, Atkins Lower Carb Chocolate Crisp. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalo3112003 Kilo Geçmişi
|