|
Pazar
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 47,42g | Prot: 60,66g | Karb: 63,91g.
Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Simbat Kabak Çekirdeği, Fırında Köfte, Fırında Patates, Mercimek Çorbası. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|