04 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 42,37g | Prot: 41,79g | Karb: 146,98g.
Kahvaltı: 3 Corações Cappuccino. Öğle Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Florestal Brazilian Coffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sabores Light Sopa de Capeletti. Akşam Yemeği: Pizza de Pepperoni (36 cm), Habib's Pizza de Quatro Queijos, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Sal, Azeite de Oliva, Vinagre, Heinz Maionese, Vinho Cabernet Sauvignon, Tomates, Alface de Folha Verde. Aperatifler/Diğer: Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Great Value Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Silvia Lunardi Kilo Geçmişi
|