05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
608 kcal
|
Yağ: 9,14g | Prot: 18,27g | Karb: 116,47g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pepaya, Mangga. Öğle Yemeği: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Udang Kukus atau Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Apem. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|