06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 41,54g | Prot: 71,66g | Karb: 154,03g.
Kahvaltı: Cocoa Powder (Unsweetened) , Sari Roti Roti Tawar (1), Granola, Mango. Öğle Yemeği: Beef, Regular Mayonnaise, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Sasa Bumbu Lumur Ayam Spesial, Boiled Egg, Onions, Oyster Mushroom, Lettuce. Aperatifler/Diğer: Kalbe Slim & Fit Cookies, Mango. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|