05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 36,27g | Prot: 34,73g | Karb: 144,17g.
Kahvaltı: Apple, Bakwan, Diamond Diamond Milk. Öğle Yemeği: Smoked Tuna, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Smoked Tuna, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|