05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 53,68g | Prot: 64,14g | Karb: 74,26g.
Kahvaltı: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Tahu Goreng, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Mangga, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayap Ayam, Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Telur Dadar, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Bakpia. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|