|
|
2860 kcal
|
Yağ: 78,03g | Prot: 95,05g | Karb: 440,61g.
Kahvaltı: 계란후라이, 스팸, 밥, 밥, 김치찜. Öğle Yemeği: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 상추, 밥, 해찬들 사계절 쌈장. Akşam Yemeği: 농심 김치라면. Aperatifler/Diğer: 프렌치카페 커피믹스. devamı için...
|
|
2080 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|