05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 73,64g | Prot: 160,44g | Karb: 31,24g.
Kahvaltı: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Macro Organic Tofu, Macro Organic Tofu, Macro Organic Tofu, Cabbage, Coconut Oil, Carrots. Akşam Yemeği: Quest Bar White Chocolate Blueberry Muffin. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|