05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 60,43g | Prot: 77,17g | Karb: 200,52g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры, Натуральный Сыр, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Шпинат, Кофе. Öğle Yemeği: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Джюгас Сыр Пармезан, Хайнц Фасоль Красная, Баклажаны Гриль, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Фрутоняня Яблоко Малина со Сливками, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Приготовленная Тыква, Магнит Айва, Фруктовый Лаваш Пастила Абрикосовая, Ашан Гранат, Магнит Слива. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|