05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 41,14g | Prot: 59,72g | Karb: 109,33g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Банан, Беллакт Молоко Детское 2,5%. Akşam Yemeği: Чай, Брест-Литовск Творог 3%, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Банан. Aperatifler/Diğer: Proteinbar Протеиновый Батончик Mig 21 с Ванильным Вкусом, Ол'Лайт Батончик Инжир. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|