|
Добрый день, эти выходные были очень интересными, судя по привесу даже очень, а ещё я подпростыла) А самое главное -вчера я стала крестной мамой и , конечно, немного расслабилась, и немного позволила лишнего, даже ничего не записывала, но да ладно, я ни о чем не желаю, все наверстаем)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 51,75g | Prot: 51,64g | Karb: 109,45g.
Kahvaltı: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Витако Сыр Плавленный с Грибами, Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. Öğle Yemeği: Бериложка Рис с Курицей и Овощами. Akşam Yemeği: Лента Салат Мельник, Магнит Сельдь под Шубой, Свинина Запеченая, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Aperatifler/Diğer: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Банан, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|