|
Segini bagus gak sih? Harus dikurangin atau dilebihin? Btw tdee aku 1869 BMR aku 1582 So, apakah baik2 aja aku makan segini? Semoga teman2 mau jawab, makasih ❤️
|
1302 kcal
|
Yağ: 52,20g | Prot: 70,95g | Karb: 132,65g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Egg White, ABC Saus Sambal. Öğle Yemeği: Vegetable Soup (Home Recipe), Finna Sambal Bawang, Chicken Breast, Shirataki Nasi, Brown Rice. Akşam Yemeği: Shirataki Nasi, Brown Rice, ABC Kecap Manis, Chicken Breast, Finna Sambal Bawang. Aperatifler/Diğer: Bimoli Minyak Goreng, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, So Good Bakso Sapi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Prosana Fastbite Coffee, Siomay, Peanut Butter. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|