05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 115,94g | Prot: 95,41g | Karb: 24,96g.
Kahvaltı: Pork and Beef Sausage, Selection Bacon, Thick Slices, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Öğle Yemeği: Hellmann's Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) , Cucumber (with Peel) , Subway Tomatoes, Lettuce. Akşam Yemeği: Cheddar Cheese, Mushrooms, Meat Loaf, Cooked Yellow String Beans (from Fresh), Cauliflower. Aperatifler/Diğer: Fat Bomb. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|