05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 36,18g | Prot: 55,20g | Karb: 191,95g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch, Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem, Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Конфета, Капучино, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Limbažu Piens Svaigais Siers, Lameleib Pilngraudu Lavash. Akşam Yemeği: Pols Saldējums Cepums Ar Zemeņu Mērci, Cepumiem Un Balto Šokolādi , Чай, Чай, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|