05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 33,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2291 kcal
|
Yağ: 119,28g | Prot: 130,66g | Karb: 180,99g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Лента Какао Порошок, Растительное Масло, Лента Ветчина, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Банан, Кофе, Лента Хлеб Солнышко. Öğle Yemeği: Nut Story Арахисовая Паста , Гречка, Кабачок, Троекурово Куриная Печень. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное . Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anutkausvanova Kilo Geçmişi
|