05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 36,90g | Prot: 36,49g | Karb: 132,35g.
Kahvaltı: Sari Roti Chiffon Cokelat , Telur Ceplok, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Semur Daging, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Brownies. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|