05 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 40,36g | Prot: 97,97g | Karb: 171,78g.
Kahvaltı: Клюква, Кофе с Молоком, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Гуляш из Свинины, Gallina Blanca Спагетти. Öğle Yemeği: Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Гуляш из Свинины. Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Банан , Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Хек Запеченный, Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Яблоки (без Кожи), Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Витебскхлебпром Хлеб Хуторок Зерновой, Bombbar Соус Малиновый. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|