|
День 8
Вакуум
100 прыжков
12000 шагов
Питание на 1680 ккал
|
1553 kcal
|
Yağ: 61,49g | Prot: 104,01g | Karb: 145,05g.
Kahvaltı: Nestlé Хлопья Нежные Овсяные, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Divella Макароны, Куриные котлеты. Akşam Yemeği: Евроопт Шампиньоны, Желтый Сладкий Перец, Евроопт Полуфабрикат Свиной для Повендвицы. Aperatifler/Diğer: Zero Джем Земляника, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Alpen Gold Шоколад Max Fun. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastassia_serhiyenka Kilo Geçmişi
|