29 Eylül 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 26,62g | Prot: 43,03g | Karb: 206,68g.
Kahvaltı: Quaker Old Fashioned Oats, Bananas , Great Value Stevia . Öğle Yemeği: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Bumble Bee Spicy Thai Chili Seasoned Tuna. Aperatifler/Diğer: Great Value Assorted Creme Sandwich Cookies. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
myhealthmakesmylife Kilo Geçmişi
|