06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 34,60g | Prot: 60,08g | Karb: 371,94g.
Kahvaltı: Сила Злаков Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кофе, Лента Сыр Витязь 50%, Виноград. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Лента Сыр Витязь 50%, Жареное Яйцо без Жира, Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Мёд, Помидоры. Akşam Yemeği: Чай, Сладкая Артель Зефир Ассорти. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Любэль Эко Батончик с Цельными Злаками, Landliebe Кефирный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|