06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
744 kcal
|
Yağ: 18,67g | Prot: 44,02g | Karb: 106,59g.
Kahvaltı: Dried Chia Seeds , Sunpride Pisang Single, Almond Milk, Granola. Öğle Yemeği: Bawang Putih Dimasak , Sawi Putih, Saus Tiram, Saori Saus Tiram, Ikan Nila Panggang, Telur, Jagung. Akşam Yemeği: Prosana Fastbite Chocolate. Aperatifler/Diğer: Kue Panada, Jambu Kristal, Mangga. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daramaulidaa Kilo Geçmişi
|