06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 47,76g | Prot: 36,00g | Karb: 142,99g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Чай, Селяночка Рижский Хлеб. Öğle Yemeği: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Селяночка Рижский Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Zuegg Варенье Сливовое, Чай с Молоком, Селяночка Рижский Хлеб, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BairaOsipova Kilo Geçmişi
|