lilmissy2757 Günlüğü, 05 Eki 20

👍 helaas net niet mijn volgend doel bereikt, maar wel min 0.5 kg. stap voor stap kom ik er wel💪

100,5 kg Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.    Geriye kalan: 25,5 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1122 kcal

Yağ: 70,96g | Prot: 79,26g | Karb: 38,05g.   Kahvaltı: Gepelde Zonnebloempitten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Magere Franse Kwark, Ekoplaza Pompoenpitten, Bramen. Öğle Yemeği: Kipfilet, Pepsi Max Cherry, Zwagerman Kipfilet Naturel, Zaanse Mayonaise, AH Kropsla, Augurken. Akşam Yemeği: AH Spitskool, Zaanse Mayonaise, AH Runder Hamburger, Pepsi Max. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 85% Cacao. devamı için...