06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 69,54g | Prot: 98,51g | Karb: 70,34g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Помидоры, Шашлык из Курицы, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Akşam Yemeği: Помидоры, Салат из Кальмаров, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Груши. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|