06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 41,83g | Prot: 52,15g | Karb: 118,17g.
Kahvaltı: Xylitol, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: OROS Orange Juice, Miami Sweet & Tangy Cucumbers, Butter , Sasko More Slices White Bread, All Gold Tomato Sauce, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Red Onions, Yellow Sweet Peppers , Woolworths Seasoned Rump Steaks, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) . Aperatifler/Diğer: Oil Popped White Popcorn , Oil Popped White Popcorn . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|