06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 52,31g | Prot: 51,58g | Karb: 176,87g.
Kahvaltı: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, ВкусВилл Форель Радужная, Президент Сыр Бри, Замороженная Вишня, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Кабачком, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Блины с Сёмгой. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яблоко, Мармелад, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|