06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 88,69g | Prot: 85,38g | Karb: 49,14g.
Öğle Yemeği: Dr.Mercola Caprylic Acid MCT Oil, 차오코 코코넛밀크, 한돈 삼겹살. Akşam Yemeği: 홈플러스 우삼겹, 당근, 밥. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|