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lm 0000 em 1315 13h15min 00min sw00 00kt
KF 25,34 Kg 23,16
KM 34,3 Kg 31,35
wthr 0,577
Vis 11
T 105
H 101 Q 1,050
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4777 kcal
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Yağ: 198,85g | Prot: 149,52g | Karb: 605,18g.
Kahvaltı: Streuselkuchen, Weizenbrötchen, Europäische Weintraubensorte, Leinöl, Alnatura Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre. Öğle Yemeği: Escal King Prawns, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Costa Paella, Grüne Paprika, Grüne Erbsen (Gefroren), Ingwer, Tomaten, Zwiebeln, Aldi Natives Olivenöl Extra, Palmin Kokosfett, Harry Vollkornbrot. Akşam Yemeği: REWE Leberwurst, Seeberger Mandeln, Apfel, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Weizenbrötchen, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, REWE Sandwich Eis, Äpfel, Möhren, Alnatura Mandeln, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). devamı için...
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