|
Тяжело видеть эту цифру, но ничего.
Стараюсь есть больше полезных жиров, чтобы вернулись КД. У меня они пропали в весе около 50-55 где-то года полтора назад.😣
|
40,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 79,60g | Prot: 57,27g | Karb: 186,62g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Курица Вареная. Öğle Yemeği: Мираторг Пельмени Домашние. Akşam Yemeği: Tuc Печенье, Глобус Малина. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|