Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
kellynha78
Günlük
06 Eki 20
kellynha78 Günlüğü, 06 Eki 20
kellynha78 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Há 8 dias estava pesando.86.7 kg, e fiz o proposito de ficar 30 dias sem alcool e sem açúcar.
Entao hoje no 8 dia cheguei a -5 kg
JI+ dieta+caminhada sem esforço nao há resultado!
rumo aos 80kg
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
16,3 kg
.
Geriye kalan:
1,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Ekim 2020:
342 kcal
Yağ: 15,80g | Prot: 16,84g | Karb: 36,33g.
Kahvaltı:
Café, Serramar Queijo Minas Frescal, Pão integral.
devamı için...
344 kcal
Egzersiz:
Samsung Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 4,4 kg kaybediyor
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Parabéns 💛
06 Eki 20 üye tarafından:
limaelianasol13
Obrigado @limaelianasol13
07 Eki 20 üye tarafından:
kellynha78
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
kellynha78 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle