06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 69,50g | Prot: 56,04g | Karb: 56,93g.
Kahvaltı: Sandwich Bros. of Wisconsin Sausage & Cheese, Coffee, Nature's Garden Roasted Hazelnuts, ShopRite Half & Half. Öğle Yemeği: Fresh Express Spring Mix, Red Onions, Goya Chick Peas, Kraft Roasted Garlic Vinaigrette, Sunset Mini Cucumbers, Sartori Shaved Parmesan, Fennel Bulb, Yellow Summer Squash, Green Summer Squash. Akşam Yemeği: Pace Picante Medium Salsa, Herr's Restaurant Style Tortilla Chips, Tomatoes, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Folios Cheddar Cheese Wrap, Perdue Ground Chicken, Onions , Daisy Sour Cream. Aperatifler/Diğer: Wise Foods Hot Cheese Popcorn. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|