06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 72,64g | Prot: 50,81g | Karb: 251,23g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Honest Tea Half Tea & Half Lemonade, Atkins Kale Chips, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Akşam Yemeği: Crunchmaster Multi-Grain Crackers - White Cheddar, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Walnuts, Gala Apples, Navels Oranges , Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Baguette. Aperatifler/Diğer: Trident Cinnamon Chewing Gum, Crunchmaster Multi-Grain Crackers - Sea Salt, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|