06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 35,77g | Prot: 59,41g | Karb: 73,74g.
Kahvaltı: Café Expresso, Banana. Öğle Yemeği: Pingo Doce Fiambre da Pá, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pescada Frita. Akşam Yemeği: Continente Milho Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Milho Doce, Ovo, Pingo Doce Pepino em Conserva . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|