06 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 33,34g | Prot: 38,01g | Karb: 165,91g.
Kahvaltı: 3 Corações Cappuccino. Öğle Yemeği: Quero Feijão Preto, Habib's Batata Frita, Florestal Brazilian Coffee, Subway Tomate, Frango (Empanado e Frito), Tio João Arroz Integral Cozido, Alface de Folha Verde, Mostarda, Fruki Guaraná Zero. Akşam Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, Queijo Parmesão (Ralado), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tomates, Hemmer Mostarda Amarela, Alface de Folha Verde, Heinz Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Angeloni Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Jasmine Cookies Integral Limão. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Silvia Lunardi Kilo Geçmişi
|