12 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 44,27g | Prot: 60,50g | Karb: 145,42g.
Kahvaltı: Bruine Boterham, Slankie Smeerkaas 20+. Öğle Yemeği: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Ciabatta. Akşam Yemeği: C1000 Yogonaise, Peren, Gebakken Ei, AH Witte Bollen, Vivera Vegetarische Burger. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|