07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 42,72g | Prot: 104,11g | Karb: 188,44g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Магнит Банан, Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Капуста Тушеная, Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Агрокомплекс Пастрома Птицы, Овощная Семейка Капуста Квашеная с Клюквой, Магнит Яблоко, Кленовый Сироп, Бифилакт Биота, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|