|
A new day, a new week - deja vu.... here we go again. Jury duty tomorrow will surely sabotage me again...
|
1476 kcal
|
Yağ: 32,99g | Prot: 64,87g | Karb: 258,02g.
Kahvaltı: Fat free milk, Fiber One Bran cereal, sweet and low, Coffee (Brewed From Grounds) , Activia Fat Free Strawberry Yogurt. Öğle Yemeği: le petit. Akşam Yemeği: pasta with meat sauce. Aperatifler/Diğer: apple, weight watchers ice cream cone. devamı için...
|
|
2443 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 43 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 17 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|