07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 26,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 57,04g | Prot: 58,45g | Karb: 110,88g.
Kahvaltı: Данон Актимель Гранат, Мясной Король Блины с Творогом и Изюмом , Коричневый Сахар, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Картошка Тушеная, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Свинина Тушеная, Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dieta1989Tania Kilo Geçmişi
|