07 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 43,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 47,09g | Prot: 36,82g | Karb: 83,98g.
Akşam Yemeği: FitChef Refresher Smoothie . Aperatifler/Diğer: Onions , Tomatoes, Clover Cheddar Cheese , Sweet Potato , Plain Pancakes . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|